Взаимосвязи аспектов осознанности (mindfulness) и характеристик темперамента у спортсменов
DOI:
https://doi.org/10.33910/2687-0223-2023-5-4-237-247Ключевые слова:
осознанность, майндфулнесс, темперамент, циклические виды спорта, спортивный стрессАннотация
Известно, что практика осознанности способствует лучшему умению бороться со спортивным стрессом. Исследование взаимосвязей между осознанностью (mindfulness, МФ) как личностной чертой и темпераментом может прояснить природу МФ и внести вклад в оптимизацию практических занятий МФ в спорте. Цель данного исследования — изучение взаимосвязей между аспектами МФ (личностными чертами) и темпераментом у молодых людей, занимающихся спортом. Методы: в исследовании приняли участие 37 спортсменов циклических видов спорта (лыжные гонки и легкая атлетика; средний возраст участников — 20,6 лет ± 2,08 года). При психологическом тестировании использовались следующие тесты: 1) пятифакторный опросник осознанности (FFMQ), 2) методика диагностики темперамента (FCB-TI, Я. Стреляу), 3) тест на личностную тревожность Спилбергера — Ханина. В результате исследавания выяснено, что баллы по шкале «Действие с осознанностью» (МФ) и по шкалам «Динамичность» и «Выносливость» (Стреляу) значимо выше, а по шкалам «Эмоциональная реактивность» и «Настойчивость» (Стреляу) ниже у спортсменов циклических видов спорта по сравнению с неспортсменами (р < 0,01). Сильная положительная корреляционная связь отмечена между «Сенсорной чувствительностью» и «Общим баллом МФ» (r = 0,61, p < 0,05). С помощью анализа главных компонент (далее — ГК) выявлены два основных фактора, объясняющих 3/4 всей дисперсии переменных FFMQ и FCB-TI. Первая ГК включает в себя «Описание», «Действие с осознанностью», «Сенсорную чувствительность» и «Настойчивость» («Способность концентрироваться на настоящем моменте и психологическую гибкость»), а вторая ГК — «Активность», направленную вовне, «Эмоциональную реактивность» и «Наблюдение» («Экстраверсию и нейротизм»). Вывод: у спортсменов циклических видов спорта МФ и темперамент взаимосвязаны и определяются двумя основными факторами.
Библиографические ссылки
ЛИТЕРАТУРА
Голубев, А. М., Дорошева, Е. А. (2018) Особенности применения русскоязычной версии пятифакторного опросника осознанности. Сибирский психологический журнал, № 69, с. 46–68. https://doi.org/10.17223/17267080%2F69%2F3
Гребень, Н. Ф. (2007) Психологические тесты для профессионалов. (Шкала ситуативной и личностной тревожности по Спилбергеру — Ханину). Минск: Современная школа, 496 с.
Дьяков, Д. Г., Слонова, А. И. (2017) Метод Mindfulness как центральное направление «третьей волны» когнитивно-поведенческого подхода. Актуальные проблемы гуманитарных и социально-экономических наук, т. 11, № 7, с. 160–163.
Калугин, А. Ю. (2016) Вклад свойств темперамента в ценностно-смысловую сферу личности. Интегративная перспектива в гуманитарных науках, № 2, с. 22–31.
Кривощеков, С. Г., Вергунов, Е. Г., Балиоз, Н. В. (2015) Методологические аспекты оценки функционального состояния спортсменов с помощью анализа вариабельности сердечного ритма. В кн.: Медленные колебательные процессы в организме человека. VII Всероссийский симпозиум. Новокузнецк: Изд-во СибГИУ, с. 209–219.
Стреляу, Я., Митина, О. В., Завадский, Б. и др. (2009) Методика диагностики темперамента (формально- динамических характеристик поведения). М.: Смысл, 104 с.
Юмартова, Н. М., Гришина, Н. В. (2013) Осознанность (mindfulness). Психологические характеристики и инструменты измерения. Научные исследования выпускников факультета психологии СПбГУ, т. 1, № 1, с. 267–273.
Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J. et al. (2006) Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, vol. 13, no. 1, pp. 27–45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504
Bartlett, L., Martin, A., Neil, A. L. et al. (2019) A systematic review and meta-analysis of workplace mindfulness training randomized controlled trials. Journal of Occupational Health Psychology, vol. 24, no. 1, pp. 108–126. https://doi.org/10.1037/ocp0000146
Bränström, R., Duncan, L. G., Moskowitz, J. T. (2011) The association between dispositional mindfulness, psychological well-being, and perceived health in a Swedish population-based sample. British Journal of Health Psychology, vol. 16, no. 2, pp. 300–316. https://doi.org/10.1348/135910710X501683
Bühlmayer, L., Birrer, D., Röthlin, P. et al. (2017) Effects of mindfulness practice on performance-relevant parameters and performance outcomes in sports: A meta-analytical review. Sports Medicine, vol. 47, no. 11, pp. 2309–2321. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0752-9
Chang, Y.-K., Gill, D. L., Creswell, J. D. et al. (2023) Effect of mindfulness-based intervention on endurance performance under pressure and performance-relevant mental attributes an interdisciplinary perspective: Protocol for a mindfulness-based peak performance (MBPP) trial. Contemporary Clinical Trials, vol. 129, article 107175. https://doi.org/10.1016/j.cct.2023.107175
Cohen, L., Manion, L., Morrison, K. (2007) Research methods in education. 6th ed. Oxford: Routledge Publ., 638 p.
Crescentini, C., Capurso, V. (2015) Mindfulness meditation and explicit and implicit indicators of personality and self-concept changes. Frontiers in Psychology, vol. 6, article 44. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00044
Crivelli, D., Fronda, G., Balconi, M. (2019) Neurocognitive enhancement effects of combined Mindfulness-neurofeedback training in sport. Neuroscience, vol. 412, pp. 83–93. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2019.05.066
Dash, S., Bourke, M., Parker, A. G. et al. (2022) Mindfulness is associated with reduced barriers to exercise via decreasing psychological distress in help-seeking young adults: A cross-sectional brief report. Early Intervention in Psychiatry, vol. 16, no. 9, pp. 1049–1054. https://doi.org/10.1111/eip.13249
Fogarty, F. A., Lu, L. M., Sollers, J. J. et al. (2015) Why it pays to be mindful: Trait mindfulness predicts physiological recovery from emotional stress and greater differentiation among negative emotions. Mindfulness, vol. 6, no. 2, pp. 175–185. https://doi.org/10.1007/s12671-013-0242-6
Josefsson, T., Gustafsson, H., Rostad, T. I. et al. (2021) Mindfulness and shooting performance in biathlon. A prospective study. European Journal of Sport Science, vol. 21, no. 8, pp. 1176–1182. https://doi.org/10.1080/17461391.2020.1821787
Josefsson, T., Ivarsson, A., Lindwall, M. et al. (2017) Mindfulness mechanisms in sports: Mediating effects of rumination and emotion regulation on sport-specific coping. Mindfulness, vol. 8, pp. 1354–1363. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0711-4
Kabat-Zinn, J. (1990) Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress. Pain and illness. New York: Delacorte Press, 512 p.
Keng, S., Smoski, M., Robins, C. (2011) Effects of mindfulness on psychological health: A review of empirical studies. Clinical Psychology Review, vol. 31, no. 6, pp. 1041–1056. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2011.04.006
Mattes, J. (2019) Systematic review and meta-analysis of correlates of FFMQ Mindfulness facets. Frontiers in Psychology, vol. 10, article 2684. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.02684
Medvedev, O. N., Norden, P. A., Krägeloh, C. U. et al. (2018) Investigating unique contributions of dispositional Mindfulness facets to depression, anxiety, and stress in general and student populations. Mindfulness, vol. 9, no. 2, pp. 1757–1767. https://doi.org/10.1007/s12671-018-0917-0
O’Connor, E. J., Crozier, A. J., Murphy, A., Immink, M. A. (2022) Dispositional mindfulness may have protected athletes from psychological distress during COVID-19 in Australia. Perceptual and Motor Skills, vol. 129, no. 3, pp. 670–695. https://doi.org/10.1177/00315125221087523
Poli, A., Maremmani, A. G. I., Gemignani, A., Miccoli, M. (2022) Randomized trial on the effects of a mindfulness intervention on temperament, anxiety, and depression: A multi-arm psychometric study. Behavioral Sciences, vol. 12, no. 3, article 74. https://doi.org/10.3390/bs12030074
Saeed, S. A., Cunningham, K., Bloch, R. M. (2019) Depression and anxiety disorders: Benefits of exercise, yoga, and meditation. American Family Physician, vol. 99, no. 10, pp. 620–627. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31083878
Tomlinson, E. R., Yousaf, O., Vittersø, A. D., Jones, L. (2017) Dispositional Mindfulness and psychological health: A systematic review. Mindfulness, vol. 9, no. 1, pp. 23–43. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0762-6
Van Dam, N. T., van Vugt, M. K., Vago, D. R. et al. (2018) Mind the hype: A critical evaluation and prescriptive agenda for research on mindfulness and meditation. Perspectives on Psychological Science, vol. 13, no. 1, pp. 36–61. https://doi.org/10.1177/1745691617709589
Zadeh, M. M., Ajilchi, B., Salman, Z., Kisely, S. et al. (2019) Effect of a mindfulness programme training to prevent the sport injury and improve the performance of semi-professional soccer players. Australasian Psychiatry, vol. 27, no. 6, pp. 589–595. https://doi.org/10.1177/1039856219859288
REFERENCES
Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J. et al. (2006) Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, vol. 13, no. 1, pp. 27–45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504 (In English)
Bartlett, L., Martin, A., Neil, A. L. et al. (2019) A systematic review and meta-analysis of workplace mindfulness training randomized controlled trials. Journal of Occupational Health Psychology, vol. 24, no. 1, pp. 108–126. https://doi.org/10.1037/ocp0000146 (In English)
Bränström, R., Duncan, L. G., Moskowitz, J. T. (2011) The association between dispositional mindfulness, psychological well-being, and perceived health in a Swedish population-based sample. British Journal of Health Psychology, vol. 16, no. 2, pp. 300–316. https://doi.org/10.1348/135910710X501683 (In English)
Bühlmayer, L., Birrer, D., Röthlin, P. et al. (2017) Effects of mindfulness practice on performance-relevant parameters and performance outcomes in sports: A meta-analytical review. Sports Medicine, vol. 47, no. 11, pp. 2309–2321. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0752-9 (In English)
Chang, Y.-K., Gill, D. L., Creswell, J. D. et al. (2023) Effect of mindfulness-based intervention on endurance performance under pressure and performance-relevant mental attributes an interdisciplinary perspective: Protocol for a mindfulness-based peak performance (MBPP) trial. Contemporary Clinical Trials, vol. 129, article 107175. https://doi.org/10.1016/j.cct.2023.107175 (In English)
Cohen, L., Manion, L., Morrison, K. (2007) Research methods in education. 6th ed. Oxford: Routledge Publ., 638 p. (In English)
Crescentini, C., Capurso, V. (2015) Mindfulness meditation and explicit and implicit indicators of personality and self-concept changes. Frontiers in Psychology, vol. 6, article 44. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00044 (In English)
Crivelli, D., Fronda, G., Balconi, M. (2019) Neurocognitive enhancement effects of combined Mindfulness-neurofeedback training in sport. Neuroscience, vol. 412, pp. 83–93. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2019.05.066 (In English)
Dash, S., Bourke, M., Parker, A. G. et al. (2022) Mindfulness is associated with reduced barriers to exercise via decreasing psychological distress in help-seeking young adults: A cross-sectional brief report. Early Intervention in Psychiatry, vol. 16, no. 9, pp. 1049–1054. https://doi.org/10.1111/eip.13249 (In English)
Dyakov, D. G., Slonova, A. I. (2017) Metod Mindfulness kak tsentral’noe napravlenie “tret’ej volny” kognitivno-povedencheskogo podkhoda [Mindfulness as central direction of “third wave” of cognitive behavioral approach]. Aktual’nye problemy gumanitarnykh i sotsial’no-ekonomicheskikh nauk, vol. 11, no. 7, pp. 160–163. (In Russian)
Fogarty, F. A., Lu, L. M., Sollers, J. J. et al. (2015) Why it pays to be mindful: Trait mindfulness predicts physiological recovery from emotional stress and greater differentiation among negative emotions. Mindfulness, vol. 6, no. 2, pp. 175–185. https://doi.org/10.1007/s12671-013-0242-6 (In English)
Golubev, А. М., Dorosheva, Е. А. (2018) Osobennosti primeneniya russkoyazychnoj versii pyatifaktornogo oprosnika osoznannosti (FFMQ) [Psychometrical characteristics and applied features of a rRssian version of five facet mindfulness questionnaire (FFMQ)]. Sibirskij psikhologicheskij zhurnal — Siberian Journal of Psychology, no. 69, pp. 46–68. https://doi.org/10.17223/17267080%2F69%2F3 (In Russian)
Greben’, N. F. (2007) Psikhologicheskie testy dlya professionalov (Shkala situativnoj i lichnostnoj trevozhnosti po Spilbergeru — Khaninu) [Psychological tests for professionals (Spielberger–Khanin scale of situational and trait anxiety)]. Minsk: Sovremennaya shkola Publ., 496 p. (In Russian)
Josefsson, T., Gustafsson, H., Rostad, T. I. et al. (2021) Mindfulness and shooting performance in biathlon. A prospective study. European Journal of Sport Science, vol. 21, no. 8, pp. 1176–1182. https://doi.org/10.1080/17461391.2020.1821787 (In English)
Josefsson, T., Ivarsson, A., Lindwall, M. et al. (2017) Mindfulness mechanisms in sports: Mediating effects of rumination and emotion regulation on sport-specific coping. Mindfulness, vol. 8, pp. 1354–1363. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0711-4 (In English)
Kabat-Zinn, J. (1990) Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress. Pain and illness. New York: Delacorte Press, 512 p. (In English)
Kalugin, А. Yu. (2016) Vklad svojstv temperamenta v tsennostno-smyslovuyu sferu lichnosti [The contribution of temperament properties to the value-semantic sphere of personality]. Integrativnaja perspectiva v gumanitarnykh naukakh — Integrative Perspective in the Humanities, no. 2, pp. 22–31. (In Russian)
Keng, S., Smoski, M., Robins, C. (2011) Effects of mindfulness on psychological health: A review of empirical studies. Clinical Psychology Review, vol. 31, no. 6, pp. 1041–1056. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2011.04.006 (In English)
Krivoshchekov, S. G., Vergunov, Е. G., Balioz, N. V. (2015) Metodologicheskie aspekty otsenki funktsional’nogo sostoyaniya sportsmenov s pomoshchyu analiza variabel’nosti serdechnogo ritma [Methodological aspects of sportsmen’s functional state assessment using heart rate variability analysis]. In: Medlennye kolebatel’nye protsessy v organizme cheloveka. VII Vserossijskij simpozium [Slow oscillatory processes in the human body. VII All-Russian Symposium]. Novokuznetsk: Siberian State Industrial University Publ., pp. 209–219. (In Russian)
Mattes, J. (2019) Systematic review and meta-analysis of correlates of FFMQ Mindfulness facets. Frontiers in Psychology, vol. 10, article 2684. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.02684 (In English)
Medvedev, O. N., Norden, P. A., Krägeloh, C. U. et al. (2018) Investigating unique contributions of dispositional Mindfulness facets to depression, anxiety, and stress in general and student populations. Mindfulness, vol. 9, no. 2, pp. 1757–1767. https://doi.org/10.1007/s12671-018-0917-0 (In English)
O’Connor, E. J., Crozier, A. J., Murphy, A., Immink, M. A. (2022) Dispositional mindfulness may have protected athletes from psychological distress during COVID-19 in Australia. Perceptual and Motor Skills, vol. 129, no. 3, pp. 670–695. https://doi.org/10.1177/00315125221087523 (In English)
Poli, A., Maremmani, A. G. I., Gemignani, A., Miccoli, M. (2022) Randomized trial on the effects of a mindfulness intervention on temperament, anxiety, and depression: A multi-arm psychometric study. Behavioral Sciences, vol. 12, no. 3, article 74. https://doi.org/10.3390/bs12030074 (In English)
Saeed, S. A., Cunningham, K., Bloch, R. M. (2019) Depression and anxiety disorders: Benefits of exercise, yoga, and meditation. American Family Physician, vol. 99, no. 10, pp. 620–627. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31083878 (In English)
Strelau, J., Mitina, О. V., Zawadzki, B. et al. (2009) Metodika diagnostiki temperamenta (formal’no-diagnosticheskikh kharakteristik povedeniya) [Methods of temperament diagnostics (the Formal Characteristics of Behavior — Temperament Inventory (FCB–TI)]. Мoscow: Smysl Publ., 104 p. (In Russian)
Tomlinson, E. R., Yousaf, O., Vittersø, A. D., Jones, L. (2017) Dispositional Mindfulness and psychological health: A systematic review. Mindfulness, vol. 9, no. 1, pp. 23–43. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0762-6 (In English)
Van Dam, N. T. van, Vugt, M. K. van, Vago, D. R. et al. (2018) Mind the hype: A critical evaluation and prescriptive agenda for research on mindfulness and meditation. Perspectives on Psychological Science, vol. 13, no. 1, pp. 36–61. https://doi.org/10.1177/1745691617709589 (In English)
Yumartova, N. М., Grishina, N. V. (2013) Osoznannost’ (mindfulness). Psikhologicheskie kharakteristiki i instrumenty izmereniya [Psychological characteristics and measurement tools]. Nauchnye issledovaniya vypusknikov fakulteta psikhologii SPbGU, vol. 1, no. 1, pp. 267–273. (In Russian)
Zadeh, M. M., Ajilchi, B., Salman, Z., Kisely, S. et al. (2019) Effect of a mindfulness programme training to prevent the sport injury and improve the performance of semi-professional soccer players. Australasian Psychiatry, vol. 27, no. 6, pp. 589–595. https://doi.org/10.1177/1039856219859288 (In English)
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2023 Маргарита Ивановна Зинченко, Валентина Владимировна Гультяева, Дмитрий Юрьевич Урюмцев, Екатерина Владимировна Барабаш, Евгений Геннадьевич Вергунов, Григорий Николаевич Ануфриев, Владимир Олегович Рыбкин, Елизавета Евгеньевна Архипова, Сергей Георгиевич Кривощеков
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Автор предоставляет материалы на условиях публичной оферты и лицензии CC BY-NC 4.0. Эта лицензия позволяет неограниченному кругу лиц копировать и распространять материал на любом носителе и в любом формате, но с обязательным указанием авторства и только в некоммерческих целях. После публикации все статьи находятся в открытом доступе.
Авторы сохраняют авторские права на статью и могут использовать материалы опубликованной статьи при подготовке других публикаций, а также пользоваться печатными или электронными копиями статьи в научных, образовательных и иных целях. Право на номер журнала как составное произведение принадлежит издателю.
